Trong vấn đề cân nặng việc bạn chọn được một phương pháp đúng ngay từ khi bắt đầu sẽ quan trọng hơn việc bạn ép được 10-20kg bằng các phương pháp ép cân cấp thấp thiếu khoa học.

Một phương pháp giảm cân đúng sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian, công sức, tiền bạc và bạn chỉ cần giảm cân một lần duy nhất.